6 rzeczy, których nauczyło mnie bieganie

Bieganie nauczyło mnie wielu rzeczy. Nie sposób je wszystkie od razu wymienić, dlatego dziś skupię się na sześciu - dla mnie najważniejszych.



  1. Cierpliwość - dobrze wiem, że nie ma dróg na skróty, a efekty przyjdą z czasem. Raz jest pod górkę, ale później zawsze jest lżej. W chwilach, gdy coś idzie nie po mojej myśli nie poddaję się tylko szukam rozwiązania, podnoszę się i ruszam dalej.

  2. Regeneracja - organizm to nie maszyna, potrzebuje paliwa i regeneracji. Nie da się zrobić dobrego treningu na głodzie, tak samo, jak nie da się efektywnie biegać przy 4-5 godzinach snu.

  3. Liczę się Ja - oglądanie się na innych do niczego mnie nie zaprowadzi. Każdy jest inny, ma inny cel i inny organizm. Jeśli mam do kogoś się porównywać, to tylko do siebie.

  4. Organizacja czasu - trochę to trwało nim się jej nauczyłam, ale przyszło z czasem. Teraz nie mam problemu z pogodzeniem treningów, pracy i życia prywatnego. Na wszystko znajdę czas, jeśli tylko bardzo tego chcę.

  5. Wiara w siebie - pozytywne nastawienie i wiara w to, że się uda bardzo pomaga. Takie myślenie pozwala zwalczyć stres, a często nawet odnieść sukces. Wiem, że jestem w stanie zrobić o wiele więcej niż mi się wydaje.

  6. Marzenia się spełniają - jeśli tylko bardzo chcemy i dążymy do tego całym sercem, to je spełnimy. Dzięki odpowiednim planom i działaniom wszystko jest w naszym zasięgu.

PS. Chciałam Wam życzyć Wesołych Świąt i nie zapominajcie o tym, co ważne. 



Udostępnij ten post

16 komentarzy :

  1. Świetny wpis, a podoba mi się jeszcze bardziej, bo.... jakbym czytała o sobie:) Tobie również życzę wspaniałych Świąt, żeby ten czas stał się świetną okazją do spędzenia go z tymi, którzy są dla Ciebie najbliżsi, żeby pozwolił na nabranie sił i dystansu!
    P.S. Bajkę z linka uwielbiam! Jeden z najpiękniejszych filmików, które ostatnio widziałam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo czekałam na tę przerwę i mam nadzieję, że pozwoli mi trochę odetchnąć :) A filmik skradł moje serce i musiałam się nim z Wami podzielić :D

      Usuń
  2. z punktem 3 cały czas mam problem ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mnie podobnych rzeczy nauczyły regularne treningi na siłowni.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że podobne punkty można znaleźć przy każdej innej aktywności fizycznej :)

      Usuń
  4. Z tym punkcikiem nr 3 to chyba też miałbym pewien problem... :)
    Wesołych Świąt.

    OdpowiedzUsuń
  5. Mnie nauczyła tego siłownia :) ważne, żeby pasja nasz rozwijała! Wesołych Świąt :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Byłaś jedną z moich inspiracji do biegania. Jednak słuchając siebie,wybrałam rower :) Bo ważne aby robić to co się lubi :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nic na siłę :) Nie każdy musi biegać, cieszę się, że znalazłaś to co lubisz :)

      Usuń
  7. Zgadzam się ze wszystkimi punktami :) ale myślę, że jakby tak pomyśleć głębiej to tych punktów byłoby więcej.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I było, dużo dużo więcej, ale wybrałam najważniejsze :)

      Usuń
  8. Wszystkie podpunkty są jak najbardziej prawdziwe. Biegam niecały rok i także zauważam zmiany :-)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie dodatkowa motywacja ;)