Jogging, dzien 15, 5 km

tumblr

Cel: 5 km
Pogoda: ciepło, lekki wiatr
Temperatura: 20oC
Pora: 21:50


Niedziela, to mój ulubiony dzień na bieganie.


Pierwsze w życiu 5 km?
Wow..








Chyba się domyślacie, że był to kolejny fantastyczny trening. Niedługo stanie się to tradycją i będę się zachwycać każdym długim wybieganiem. Co zrobić, ja na prawdę czekam na końcówkę tygodnia, aby pokonać określoną liczbę kilometrów.

Moja trasa:


Nie miałam zegarka ze sobą, nie kontrolowałam czasu, po prostu biegłam przed siebie. Przerwy robiłam według własnego uznania i na całej trasie zrobiłam może koło 5 po 1-1,5 minuty. Ostatni kilometr był najlepszy. Biegłam z ogromnym bananem ustach, śmiejąc się do siebie, śpiewając po cichu i ciesząc z pokonanego dystansu. 

Na koniec spojrzałam jeszcze na telefon - 36 minut, to całkiem nieźle jak na pierwsze w życiu przebiegnięte 5 km.

Znów się powtórzę, ale bieganie to coś fantastycznego.


Udostępnij ten post

12 komentarzy :

  1. zdecydowanie radość z biegu!! super:) ja też zawsze się cieszę jak biegam i śpiewam sobie pod nosem:P

    OdpowiedzUsuń
  2. zazdroszczę! moje bieganie wygląda tak: idę szybkim krokiem przez 4-5minut i potem minutę biegnę. całość powtarzam może z 5 razy bo więcej nie daję rady. :( mam nadzieję, że kiedyś będę biegać tak jak ty :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ważne, że biegasz to się liczy z czasem przyjdzie progress :) sama kiedyś nie potrafiłam biec dłużej niż minutę :)

      Usuń
  3. Na razie mój rekord to 5 km w 40 min z dwiema około 60 sekundowymi przerwami (: Jaki jest twój kolejny cel?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no to nieźle :) na niedziele zaplanowane mam 5,5 km :)

      Usuń
  4. Gratuluję pięciu kilometrów. Jeszcze będziesz się nam chwalić dziesięcioma, zobaczysz! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. 5km - gratulacje :) kocham biegać :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Pamiętam jaką radochę miałam przy 3, 5 i 10 km. Kurczę, ja naprawdę rozumiem o czym piszesz. A teraz już w zawodach uczestniczysz! Powodzenia.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O taak.. czasem zaglądam do starych wpisów i nie mogę uwierzyć ile już osiągnęłam :D

      Usuń

Dziękuję za każdy komentarz! To dla mnie dodatkowa motywacja ;)